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艶koyaで顔トレ×姿勢改善セルフケアをお伝えしている、かしななです。 先日、1年間マンツーマンでサポートさせていただいていた生徒様が、卒業されました。 いつも生徒様のご卒業は嬉しくも、寂しい気持ちになります…🥲。 また、こちらの生徒様とのレッス...

顔トレ×姿勢改善講師　艶koyaのかしななです。 眉間のシワは「無意識のクセ」が9割だった 前回は、感情から生まれる眉間のシワは大切にしたい、というお話をしました。今日はその続きとして、もう一方の「無意識のシワ」について深掘りしていきます。 眉間...

眉間のシワを消したいけど、無表情にはなりたくない 眉間のシワは減らしたい。 でも、感情まで消したいわけじゃない。 顔トレ×姿勢改善のセルフケア講師　艶koyaのかしななです。 SNSに顔トレ動画を投稿しているのですが、眉間にシワを寄せながら話してい...

「お母さん感でたね」 この言葉を言われた時、私は笑いながら返事をしたけれど、内心はかなりショックでした。 “お母さんっぽくなった” その一言が、当時の私には 「なんかオバサンっぽくなったな」 と言われたように聞こえてしまったんです。 私は約６年...

ネットニュースに掲載されました …と聞くとすごい話に聞こえるかもしれませんが、実はきっかけはとてもシンプルでした。 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　 艶koya（つやこや）のかしななです。 普段はマンツーマンレッスンの他にInstagramなどの各種ＳＮＳ...

「おでこの横ジワ、保湿しても消えない…」そんな風に悩んでいませんか？ 実はそのシワ、おでこだけが原因ではないかもしれません。 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の かしなな です。 結論からお伝えすると、おでこの横シワは 姿勢 頭...

こんな悩みはありませんか？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の かしなな です。 私のレッスンには、 笑った自分の笑顔が嫌い 笑うと目がつぶれるから歯を見せて笑えない 笑うと歯茎が見えるから思いきり笑えない 笑うと顔が大きくなる...

エラ張りって本当に悪いもの？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 今日はエラ張りについてお話していきたいと思います。 あなたは、エラ張りと聞くとどんな印象を持っていますか？ もともとの骨格だから仕方ない 顔...

目元のたるみはセルフケアで改善できるの？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 今日は、多くの方のお悩みのひとつである目元のたるみについてお話していきます。 結論からお伝えすると、目元のたるみはセルフケアで...

ガミースマイルは骨格の問題？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 今日はセルフケアの可能性を感じてもらいたい！ そのお悩み、骨格だから仕方ないと諦める必要なんてない、だからきれいに年齢を重ねることを諦めな...