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艶koyaで顔トレ×姿勢改善セルフケアをお伝えしている、かしななです。 先日、1年間マンツーマンでサポートさせていただいていた生徒様が、卒業されました。 いつも生徒様のご卒業は嬉しくも、寂しい気持ちになります…🥲。 また、こちらの生徒様とのレッス...

「お母さん感でたね」 この言葉を言われた時、私は笑いながら返事をしたけれど、内心はかなりショックでした。 “お母さんっぽくなった” その一言が、当時の私には 「なんかオバサンっぽくなったな」 と言われたように聞こえてしまったんです。 私は約６年...

ビジョンボードを見返して気づいたこと 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 実は私はフリーランスになってから毎年「ビジョンボード」を作っているのですが、 今日は今年のはじめに作った2025年のビジョンボードを見...

歳をとるのはダメなこと？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 皆さんは、歳をとるってどんなイメージを持ってますか？ 老けていく・退化していく・衰退していく といったネガティブなイメージですか？ それともポジ...