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顔トレ×姿勢改善セルフケア講師のかしななです。 私のレッスンを受講してくださらう生徒様の中には、こんなお悩みを持つ方がたくさんいらっしゃいます。 自分の笑顔があまり好きじゃない むしろ嫌いです 写真にうまく写れない 写真を撮ると、なんだかブサ...

艶を肥やして育てて美しく老いる人生を歩んでいくための【艶koya】 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師のかしななです。 今日は「30歳を過ぎたら、顔を小さくするためのダイエットは要注意」というお話をしたいと思います。 きっかけは、ある生徒さんの一言 先...

顔トレ×姿勢改善講師　艶koyaのかしななです。 眉間のシワは「無意識のクセ」が9割だった 前回は、感情から生まれる眉間のシワは大切にしたい、というお話をしました。今日はその続きとして、もう一方の「無意識のシワ」について深掘りしていきます。 眉間...

眉間のシワを消したいけど、無表情にはなりたくない 眉間のシワは減らしたい。 でも、感情まで消したいわけじゃない。 顔トレ×姿勢改善のセルフケア講師　艶koyaのかしななです。 SNSに顔トレ動画を投稿しているのですが、眉間にシワを寄せながら話してい...

ネットニュースに掲載されました …と聞くとすごい話に聞こえるかもしれませんが、実はきっかけはとてもシンプルでした。 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　 艶koya（つやこや）のかしななです。 普段はマンツーマンレッスンの他にInstagramなどの各種ＳＮＳ...

「おでこの横ジワ、保湿しても消えない…」そんな風に悩んでいませんか？ 実はそのシワ、おでこだけが原因ではないかもしれません。 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の かしなな です。 結論からお伝えすると、おでこの横シワは 姿勢 頭...

こんな悩みはありませんか？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の かしなな です。 私のレッスンには、 笑った自分の笑顔が嫌い 笑うと目がつぶれるから歯を見せて笑えない 笑うと歯茎が見えるから思いきり笑えない 笑うと顔が大きくなる...

エラ張りって本当に悪いもの？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 今日はエラ張りについてお話していきたいと思います。 あなたは、エラ張りと聞くとどんな印象を持っていますか？ もともとの骨格だから仕方ない 顔...

目元のたるみはセルフケアで改善できるの？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 今日は、多くの方のお悩みのひとつである目元のたるみについてお話していきます。 結論からお伝えすると、目元のたるみはセルフケアで...

ガミースマイルは骨格の問題？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の　かしなな　です。 今日はセルフケアの可能性を感じてもらいたい！ そのお悩み、骨格だから仕方ないと諦める必要なんてない、だからきれいに年齢を重ねることを諦めな...