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ネットニュースに掲載されました …と聞くとすごい話に聞こえるかもしれませんが、実はきっかけはとてもシンプルでした。 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　 艶koya（つやこや）のかしななです。 普段はマンツーマンレッスンの他にInstagramなどの各種ＳＮＳ...

「おでこの横ジワ、保湿しても消えない…」そんな風に悩んでいませんか？ 実はそのシワ、おでこだけが原因ではないかもしれません。 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の かしなな です。 結論からお伝えすると、おでこの横シワは 姿勢 頭...

こんな悩みはありませんか？ 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya（つやこや）の かしなな です。 私のレッスンには、 笑った自分の笑顔が嫌い 笑うと目がつぶれるから歯を見せて笑えない 笑うと歯茎が見えるから思いきり笑えない 笑うと顔が大きくなる...

実は…先月ぎっくり腰になりました 顔トレ×姿勢改善セルフケア講師　艶koya™（つやこや）の　かしなな　です。 わたしは顔のトレーニング以外に姿勢改善も仕事にしているのですが…恥ずかしながらぎっくり腰になってしまいました。（完治済みです） でもこの...